Goldene Milch (1 Portion):
1/2 TL KurkumaIngwer (gemahlen oder klein gehackt)TL Muskatnuss
PfefferZimt
KokosölMandelmilch
Von jeden der Zutaten mindestens 1/2 TL in die
Mandelmilch reinmischen. Pfeffer nach Geschmack rein tun. Falls gegeben den Ingwer schön fein hacken und dann in die Milch
reinmischen.
1/2 TL Kurkuma pro Tag: Soll Ablagerung in denn Blutgefäßen verhindert, Blutzucker reguliert, soll vor Demenz
schützen und soll auch Krebs vorbeugend.
